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Goûter des enfants : cuisine facile, recettes express !

Goûter des enfants : cuisine facile, recettes express !

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Une nouvelle année scolaire débute, et avec elle, les bonnes résolutions de « maman parfaite » ! Plus de naturel, plus de goût, mais pas plus de temps : vous avez décidé de rééduquer le palais de vos enfants, mais sans chambouler toute votre organisation, car vous êtes toujours aussi débordée ?

Ce mois-ci, on vous aide à préparer des encas sains mais gourmands pour vos chères têtes blondes, qui ne regretteront pas les biscuits industriels et autres compotes en gourde !

 

Les mini cheesecake trop mignons

Pour un visuel qui en jette mais une préparation en 1 minute chrono 

Renversez un petit suisse nature dans un ramequin, saupoudrez d’un peu de sucre en poudre ou de miel.

Emiettez un speculoos par-dessus, et surmontez le tout d’une ou plusieurs framboises… Succès garanti pour super maman, et vraiment aucune préparation pour ce goûter tout simple !

 

Le mug cake, simplissime et gourmand

Epatez-les avec le traditionnel gâteau au chocolat, prêt en 1 minute au micro-ondes 

Dans un mug, coupez 40g de chocolat et 40g de beurre. Faites fondre 40 secondes au micro-ondes. 
Mélangez à l'aide d'une cuillère, et ajoutez 30g sucre puis un œuf. Incorporez ensuite 20g de farine, tout en mélangeant bien. Cuisez de nouveau 40 secondes au micro-ondes et laissez reposer une minute.

 

Le traditionnel pain perdu, star de notre enfance

Une recette incontournable et économique puisqu’elle utilise les restes de pain rassis 

Trempez des tranches de pain rassis (ou de brioche pour plus de moelleux) dans du lait avec un peu de sucre, puis dans un œuf battu. Faites dorer 1 minute de chaque côté dans une poêle beurrée, servez avec de la confiture, du chocolat, du sucre…

 

Le lait pétillant aux framboises, une boisson vitaminée et fun

Pressez 1 quart de citron en jus. Versez une dizaine de framboises dans votre blender, ajoutez 10cl de lait concentré et le jus de citron. Ajoutez 5 cl d’eau gazeuse et mélangez, c’est prêt !

 

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